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Stopped Training for 10 Weeks? The Science of Muscle Memory and Why You Shouldn’t Panic

Worried about losing muscle during a long break? A 2024 study reveals that a 10-week break from training won't ruin your long-term results. Learn how "Muscle Memory" allows you to regain size and strength in just 5 weeks and why strategic rest might even break your plateaus. Read the latest science-based guide to detraining and recovery.
2026.02.20
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CQ702：一絨毛膜双胎の管理　共有胎盤が生むリスクと「2週間ルール」の重要性

産婦人科診療ガイドラインCQ702を詳説。一絨毛膜（MC）双胎特有の合併症（TTTS, sFGR, TAPS）の診断基準や、MM双胎の臍帯巻絡リスク、妊娠16週からの2週間隔エコーの重要性を研修医向けに解説。
2026.02.19
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最新医学トピック解説

筋トレを10週間休んだらどうなる？最新研究が明かす「マッスルメモリー」の驚異的な威力

筋トレを長期間休む不安を解消！2024年の最新論文に基づき、10週間のブランクが筋肥大や筋力に与える影響を徹底解説します。「休み」を入れたグループと連続したグループの成果は実は同じ？マッスルメモリーの正体から、忙しいトレーニーが知っておくべき「戦略的休養」の取り方まで、圧倒的ボリュームで紹介。
2026.02.18
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CQ701：双胎の膜性診断：なぜ「14週まで」が鉄則なのか？

多胎管理の最重要項目「膜性診断」を解説。なぜ14週までの診断が必須なのか？λサインとTサインの超音波画像の見分け方や、診断が遅れた場合の対処法を研修医・医学生向けに整理。
2026.02.17
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CQ614：パルボウイルスB19感染症（リンゴ病）の母児管理：ガイドライン徹底解説

産婦人科診療ガイドラインCQ614を徹底解説。妊婦のパルボウイルスB19感染による胎児水腫・貧血の診断、MCA-PSVの活用法、胎児輸血の適応を研修医・医学生向けにまとめました。
2026.02.16
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CQ613：妊娠中の梅毒：爆増する感染症から母児を守るための診断・治療・管理ガイド

産婦人科診療ガイドラインCQ613を徹底解説。爆増する梅毒から胎児を守るため、STS/RPRの数値の読み方、ステルイズ®（筋注ペニシリン）の使い方、先天梅毒予防のポイントを、医学生・研修医向けに演習問題付きでまとめました。
2026.02.15
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CQ612：HTLV-1（ヒトT細胞白血病ウイルス1型）妊婦のスクリーニングと母子感染対策

産婦人科診療ガイドラインCQ612を解説。HTLV-1スクリーニング後のLIA・PCRの流れや、ATL発症リスク、最新の短期母乳栄養（90日未満）の考え方を研修医・医学生向けにまとめました。
2026.02.14
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Should You Move or Rest When You Have Low Back Pain?

Should you rest or stay active with low back pain? A large JAMA study shows that movement may increase short-term pain but does not worsen long-term disability.
2026.02.13
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CQ611：妊婦の水痘（みずぼうそう）対策：母体・胎児・新生児を守るための全知識

産婦人科診療ガイドラインCQ611を研修医向けに解説。免疫のない妊婦が水痘に接触した際のガンマグロブリン投与や、新生児が重症化する「分娩前5日〜産褥2日」の管理、アシクロビルの使い方まで。
2026.02.12
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最新医学トピック解説

腰痛持ちは「動くべき」か「休むべき」か？1万件の調査が明かす、24時間以内のリスクと1年後の真実

腰痛がある時に重いものを持つのはNG？2025年発表の最新研究が、腰痛患者416人を追跡。特定の動作が一時的な痛みを引き起こす確率は高いものの、1年後の障害には影響しないことが判明しました。孫を抱く、趣味を楽しむ…「腰を壊さないか」という恐怖から解放されるための科学的エビデンスを解説します。
2026.02.11
最新医学トピック解説
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