最新医学トピック解説 毎日の歩数がもたらす健康効果と、今日からできる歩く習慣のすすめ 最新の大規模研究から、1日7000歩が健康リスクを大幅に減らすことが明らかに。歩数と健康の関係をわかりやすく解説し、今日から始められる簡単な歩く習慣や効果的な目標設定のコツを紹介します。 2025.12.03 最新医学トピック解説