ハーフマラソン

日々の日記 / Daily Journal

40代が早朝ランニングで人生を変えた話|ハーフマラソン挑戦と継続の力

医師として忙しい日々を送りながらも、朝4時からの早朝ランニングで健康と心を取り戻した体験談。初めてのハーフマラソン完走までの道のりと、継続の大切さを40代の視点で綴ります。
レビュー

【市民ランナーへの道】学生時代は走るのが嫌いだった私がハーフマラソンを目指す理由

走るのが苦手だった私が、初心者ランナーとしてハーフマラソンに挑戦する体験談。距離・ペース管理、練習メニュー、道具選び、大会準備まで詳しく解説。