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最新医学トピック解説

よく笑う人ほどうつになりにくい?――6年間の追跡研究から見えた“笑い”の力

笑いが心と体に与える影響を最新研究から解説。6年間の追跡調査で、日常的に笑う人ほどうつリスクが低いことが明らかに。健康維持やストレス対策にも役立つ情報を紹介。
レビュー

【市民ランナーへの道】学生時代は走るのが嫌いだった私がハーフマラソンを目指す理由

走るのが苦手だった私が、初心者ランナーとしてハーフマラソンに挑戦する体験談。距離・ペース管理、練習メニュー、道具選び、大会準備まで詳しく解説。