ランニング

レビュー

病棟でもランニングでも大活躍!骨伝導イヤホンShokz Swim Proレビュー

病棟でのカルテ作業やランニング、プールでも使える骨伝導イヤホン「Shokz Swim Pro」を徹底レビュー。耳を塞がず周囲の音も聞ける安心感と使い勝手の良さを実体験を交えて紹介します。
日々の日記 / Daily Journal

40代が早朝ランニングで人生を変えた話|ハーフマラソン挑戦と継続の力

医師として忙しい日々を送りながらも、朝4時からの早朝ランニングで健康と心を取り戻した体験談。初めてのハーフマラソン完走までの道のりと、継続の大切さを40代の視点で綴ります。
レビュー

【市民ランナーへの道】学生時代は走るのが嫌いだった私がハーフマラソンを目指す理由

走るのが苦手だった私が、初心者ランナーとしてハーフマラソンに挑戦する体験談。距離・ペース管理、練習メニュー、道具選び、大会準備まで詳しく解説。