運動療法

最新医学トピック解説

【スマートウォッチで始める糖尿病予防:日常に科学を取り入れるという選択】

スマートウォッチを活用した糖尿病予防の新しい可能性を、BMJ Open掲載の研究「MOTIVATE-T2D」とGarmin Forerunner 965の活用体験を交えて紹介します。
最新医学トピック解説

「がん診断後の運動」で、生存率は本当に変わるのか?

がんと診断された後も運動を続けるべき?最新の大規模研究では、運動習慣があるがんサバイバーは生存率が有意に高いことが示されました。外来でがん治療に関わる医師の視点から、論文をわかりやすく解説します。
最新医学トピック解説

【体験談+最新研究紹介】腰痛対策に「歩くこと」が効く?歩行時間と慢性腰痛の意外な関係

筋トレ医師が体験した4年の腰痛とリハビリ。最新の研究によれば、1日100分以上のウォーキングが慢性腰痛のリスクを23%減らす可能性があるという。日常に歩く習慣を取り入れて腰痛予防を!