高齢者

笑いが心と体に与える影響を最新研究から解説。6年間の追跡調査で、日常的に笑う人ほどうつリスクが低いことが明らかに。健康維持やストレス対策にも役立つ情報を紹介。

納豆を週に数パック食べるだけで全死亡リスクが40％も低下？関西医科大学の15年コホート研究の解説と、筆者の納豆愛を語る実体験ブログ。