健康

最新医学トピック解説

よく笑う人ほどうつになりにくい?――6年間の追跡研究から見えた“笑い”の力

笑いが心と体に与える影響を最新研究から解説。6年間の追跡調査で、日常的に笑う人ほどうつリスクが低いことが明らかに。健康維持やストレス対策にも役立つ情報を紹介。
レビュー

病棟でもランニングでも大活躍!骨伝導イヤホンShokz Swim Proレビュー

病棟でのカルテ作業やランニング、プールでも使える骨伝導イヤホン「Shokz Swim Pro」を徹底レビュー。耳を塞がず周囲の音も聞ける安心感と使い勝手の良さを実体験を交えて紹介します。
最新医学トピック解説

毎日の歩数がもたらす健康効果と、今日からできる歩く習慣のすすめ

最新の大規模研究から、1日7000歩が健康リスクを大幅に減らすことが明らかに。歩数と健康の関係をわかりやすく解説し、今日から始められる簡単な歩く習慣や効果的な目標設定のコツを紹介します。
最新医学トピック解説

年末年始とお酒の話:最新研究から考える「飲み方の見直し」

年末年始は飲酒の機会が増える時期。お酒と健康の関係について、最新の大規模研究をもとにわかりやすく解説します。賢く飲むためのヒントをお届け。
最新医学トピック解説

【納豆で死亡リスクが40%低下?】毎朝の楽しみが命を救うかもしれないという話

納豆を週に数パック食べるだけで全死亡リスクが40%も低下?関西医科大学の15年コホート研究の解説と、筆者の納豆愛を語る実体験ブログ。
最新医学トピック解説

大谷翔平も大事にする「睡眠の力」──記憶と脳に与える影響とは?新たな研究を読み解く

REM睡眠中の無呼吸による低酸素が、記憶を司る脳領域に与える影響とは?新たな研究とともに、医師の実体験を交えて解説。